微信公众号添加方式：
1:搜索微信号（888888）
2:扫描左侧二维码

登录立即注册

热搜: 活动交友 discuz

Discuz! Board › 首页 › 健身资讯

订阅

健身资讯

随着社会发展，生活水平提高了，也由于人们饮食摄入高糖高脂类的食物和生活方式的不规 ...

随着社会发展，生活水平提高了，也由于人们饮食摄入高糖高脂类的食物和生活方式的不规 ...: 随着社会发展，生活水平提高了，也由于人们饮食摄入高糖高脂类的食物和生活方式的不规律，健康问题也日益显现，与此同时关注养生健康的人也越来越多了。然而“运动乃养生之道，健康是长寿之本”，运动不仅可以促进气 ...; 分类: 健身资讯发布于 2017-11-13 19:51; 阅读

演员吴京的身材虽然和专业的健美运动员不能相比，但是在大众的审美观里

演员吴京的身材虽然和专业的健美运动员不能相比，但是在大众的审美观里: 演员吴京的身材虽然和专业的健美运动员不能相比，但是在大众的审美观里，吴京的身材就是属于阳刚又充满肌肉的男性的，这样的肌肉形态是大众最容易接受也是很适合普通训练者的，今天我们就教教大家，如何去训练出自己 ...; 分类: 健身资讯发布于 2017-11-13 19:51; 阅读

作为一个热爱健身的你，是不是还在为你的手臂力量不够强大而烦恼？

作为一个热爱健身的你，是不是还在为你的手臂力量不够强大而烦恼？: 作为一个热爱健身的你，是不是还在为你的手臂力量不够强大而烦恼？一直找不到一个合适的方法来增强手臂的力量，你的肱二头肌，肱三头肌是否还不够强壮？训练了好长时间可是一点变化也没有？如果你锻炼了很长时间还没 ...; 分类: 健身资讯发布于 2017-11-13 19:50; 阅读

鞋合不合适只有脚知道。跑步过程中脚是特别关键的部分

鞋合不合适只有脚知道。跑步过程中脚是特别关键的部分: 1、去换一双适合的跑鞋俗话说：鞋合不合适只有脚知道。跑步过程中脚是特别关键的部分，尤其要重视对脚的保护。别满不在乎地随便穿一双运动鞋甚至平常的休闲鞋就去跑步。跑步中脚会连同膝盖等关节承担来自体重的压力 ...; 分类: 健身资讯发布于 2017-11-13 19:49; 阅读

下班回家或者周末休息在家的时候，长时间面对手机或者电脑一个姿势会感觉酸痛僵硬

下班回家或者周末休息在家的时候，长时间面对手机或者电脑一个姿势会感觉酸痛僵硬: 下班回家或者周末休息在家的时候，长时间面对手机或者电脑一个姿势会感觉酸痛僵硬。经常坐着不动首先不利于食物消化容易变胖，其次容易血液循环不畅导致身体状况变差。不想去健身房没有关系，教你几个在家就能轻松完 ...; 分类: 健身资讯发布于 2017-11-13 19:48; 阅读

其实并没有一个权威的统计说人运动一个月或者一年能长多少肌肉

其实并没有一个权威的统计说人运动一个月或者一年能长多少肌肉: 答：因人而异，因训练和饮食而已，其实并没有一个权威的统计说人运动一个月或者一年能长多少肌肉，因为这其中的变量和不确定因素非常多，例如每个人每天所坚持的训练量，训练的重量，以及训练后补充的蛋白质和碳水化 ...; 分类: 健身资讯发布于 2017-11-13 19:46; 阅读

我们首先要弄清楚增肌和减脂的原理是什么，在这里我们给大家做一个科普

我们首先要弄清楚增肌和减脂的原理是什么，在这里我们给大家做一个科普: （1）增肌和减脂能否同时进行？答：不可以，我们首先要弄清楚增肌和减脂的原理是什么，在这里我们给大家做一个科普，减脂，顾名思义就是减掉自己身上多余的脂肪，而如何减脂呢？其实就是通过大量的运动造成的体能消 ...; 分类: 健身资讯发布于 2017-11-13 19:45; 阅读

健身对每个人来说都应该有自己的健身计划，小编今天跟你分享一个在健身房锻炼你手臂

健身对每个人来说都应该有自己的健身计划，小编今天跟你分享一个在健身房锻炼你手臂: 　　健身对每个人来说都应该有自己的健身计划，小编今天跟你分享一个在健身房锻炼你手臂，肩膀，胸部，背部，腹部，大腿，小腿部位肌肉的男士健身计划一周表!每个部位都有各自相对应的肌肉所包裹。健身房计划一周表 ...; 分类: 健身资讯发布于 2017-11-13 19:44; 阅读

相关分类

下级分类

健身攻略

最新文章
最热文章

推荐资讯

因人而异，因训练和饮食而已，其实并没有一个权威的统

瘦20斤不难知道嘛？核心进阶减脂训练

他的事业是励志的，我们这里直说他的肌肉身材，这些图

Archiver|手机版|小黑屋|Comsenz Inc. Discuz! X3.4Powered by © 2001-2013 Comsenz Inc.