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    <title>Discuz! Board - 健身视频</title>
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    <description>Latest 20 threads of 健身视频</description>
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      <title>Discuz! Board</title>
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      <title>瘦20斤不难知道嘛？核心进阶减脂训练</title>
      <link>https://discuz.jianjisucai.com/yd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14</link>
      <description><![CDATA[答：因人而异，因训练和饮食而已，其实并没有一个权威的统计说人运动一个月或者一年能长多少肌肉，因为这其中的变量和不确定因素非常多，例如每个人每天所坚持的训练量，训练的重量，以及训练后补充的蛋白质和碳水化合物，还有相对的休息时间，这些都是不 ...]]></description>
      <category>健身视频</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 13 Nov 2017 12:00:48 +0000</pubDate>
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